• G
  • 兴安概况

    xingan brand
  • 男性提升性功能该怎么做?
  • 来源:未知 门诊时间:08:30-21:30 浏览次数:

    在线咨询

    社会发展到了今天,人们是越来越重视自己的健康问题了,因此养生保健也受到了越来越多人的关注。今天我们主要向大家介绍的是男人提升性功能的方法,因为男人是一家之主,是一个家庭的顶梁柱,男人的健康出现了问题那是会动摇整个家庭的幸福根基的。

      1、每周较好吃一次海产品。尤其是贝类产品,有助于男性性健康,如果一周内能吃上150—200克贝类产品,雄性激素便会得到补充。

      2、关注血管的健康。因为只有血管足够健康,才能保证血液流入阴茎,保证勃起不受到影响。

      3、不要停止工作。要想保持健康的状态,不要停止工作,即使退休了,也要每天有事做。因为无所事事的状态会阻止脑力活动,其结果是幽默感消失、记忆力减退,甚至会脾气变坏。男人如何增强性能力?要知道,在两性交往中,反应慢的唠叨鬼可不惹人喜欢。停止工作不是享福,只会使人提早衰老,变得老弱不堪。

      4、注意身上的汗味及皮肤炎症。再帅气的男人如果一身臭汗也会让人不敢靠近,经常洗澡,及时发现并治疗湿疹、粉刺等皮肤问题,保持皮肤清洁与健康。

      5、保证睡觉时间。上床睡觉的时间千万不要晚于凌晨12点半,同时,睡觉时间不应少于7—8个小时。因为这个时段是睾丸激素分泌佳时间,其分泌高峰期为凌晨的4点—6点。

      6、开车时间要有限制。一天开车时间不应多于1.5—2小时,因为座位的轻微震荡可能影响雄性激素的分泌。如果长时间堵车,久坐会让男性生殖器局部升温,影响睾丸健康。所以,尽量多走路,少开车。

      7、早晨多喝粥,晚上少喝酒。将军肚是男人的形象“杀手”,腹部多余的脂肪还会抑制雄性激素的生成,带来多种慢性疾病。较好的预防方法是少喝酒,尤其晚上不要一边看电视一边喝啤酒,早晨多喝点粥有益于保持身材。

      8、分清工作和休息时间。把休息日和工作日分清楚,尽量别把工作带回家,因为绝大部分工作狂的性生活都存在问题。

      9、吃把坚果。每天的食谱中要有一定数量的青菜、一两个水果和一小把坚果。羊肉串和各种烤肉尽量少吃,可以喝少量的优质葡萄酒。

      10、不要锻炼到精疲力竭。运动量要因人而异,循序渐进,发达的肱头肌并不能保证性生活得到满足。

      拥有好的身体才能够去做自己想做的事,养生保健是我们每一个人都应该重视的问题,男人每天忙碌在外更加要随时留意自己的身体状况。只要养成了习惯其实也不是难事,在不知不觉保健养生,也能很好的锻炼性能力,调节内分泌系统,平衡荷尔蒙。

  • 上一篇:没有了
  • 下一篇:没有了